Se connecter
Passés
ANNULE : test VMA sur piste : ANNULE
23
févr.
2020
2020-02-23T10:00:00+0100
2020-02-23T12:00:00+0100

ANNULE : test VMA sur piste : ANNULE

Le 23 févr. 2020, de 10h à 12h
Lieu : piscine, bernissart

Toute l'association

ANNULE : test VMA sur piste : ANNULE

!!! ATTENTION ANNULE !!!

Test pour tous les coureurs accessible aux enfantrs à partir de 12ans

RDV au au centre Omnisport du préau a Bernissart a 9h45

https://maps.app.goo.gl/Lk1gzdCZX7GxpcGKA

PS : pour se rendre sur la piste, il faut rentrer comme si vous alliez a la piscine

 

Objectif : évaluer la capacité à soutenir une vitesse progressivement accélérée par paliers de 0.5 km/h par minute.  Sur une piste où l’on a préalablement installé des plots tous les 20 m, le coach, suivant le protocole du test enverra des  signaux sonores  de plus en plus rapprochés. A chaque nouveau signal l’athlète devra se trouver impérativement devant le plot suivant – lorsque il sera en retard de plus d’un mètre et qu’il  ne pourra combler son retard sur les 3 plots suivants il DEVRA s’arrêter : il aura atteint sa VMA ce qui est recherché (et non pas la capacité à courir le plus longtemps possible).

 


Participants

  • Adeline Sider
  • Alessio Alati
  • Alya Ludewig
  • Andre Pace
  • Antonino Scaramuzzino
  • Camille Penne
  • Laura Pagano
  • Maelyne Czapski
  • Marie-thérèse Fromont
  • Marjorie Murez
  • Mehadi Ben Balla
  • Philippe Leroy
  • Pierre Penne
  • Sebastien-Jablonski Sebastien-Jablonski
  • Severine  Fernandes Severine Fernandes
  • Sonia Lefebvre
  • Thomas Gajewski
  • Timo Gigliotti
  • Valérie Leroy
  • Vincent Niedzwiecki

Voir tous les évènements

Commentez l’évènement

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.

Inscriptions

Saison 2019-2020

Les inscriptions en ligne sont Ouvertes

S'inscrire au club


Calendrier

Dernières photos

Sortie Forestière le 12 janvier 2019Sortie Forestière le 12 janvier 2019Sortie Forestière le 12 janvier 2019Sortie Forestière le 12 janvier 2019Sortie Forestière le 12 janvier 2019

FACEBOOK