ANNULE : test VMA sur piste : ANNULE

!!! ATTENTION ANNULE !!!

Test pour tous les coureurs accessible aux enfantrs à partir de 12ans

RDV au au centre Omnisport du préau a Bernissart a 9h45

https://maps.app.goo.gl/Lk1gzdCZX7GxpcGKA

PS : pour se rendre sur la piste, il faut rentrer comme si vous alliez a la piscine

 

Objectif : évaluer la capacité à soutenir une vitesse progressivement accélérée par paliers de 0.5 km/h par minute.  Sur une piste où l’on a préalablement installé des plots tous les 20 m, le coach, suivant le protocole du test enverra des  signaux sonores  de plus en plus rapprochés. A chaque nouveau signal l’athlète devra se trouver impérativement devant le plot suivant – lorsque il sera en retard de plus d’un mètre et qu’il  ne pourra combler son retard sur les 3 plots suivants il DEVRA s’arrêter : il aura atteint sa VMA ce qui est recherché (et non pas la capacité à courir le plus longtemps possible).

 


Participants

Adeline Sider
Alessio Alati
Alya Ludewig
Andre Pace
Antonino Scaramuzzino
Camille Penne
Laura Pagano
Maelyne Czapski
Marie-thérèse Fromont
Marjorie Murez
Mehadi Ben Balla
Philippe Leroy
Pierre Penne
Sebastien-Jablonski
Sebastien-Jablonski
Severine  Fernandes
Severine Fernandes
Sonia Lefebvre
Thomas Gajewski
Timo Gigliotti
Valérie Leroy
Vincent Niedzwiecki

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